2008年01月31日
第一歩☆
こんにちは（・◇・）ゞ 歯科衛生士Ｈです
2008年ももう一ヶ月が過ぎてしまいましたが、私の今年の目標はズバリ、
ダイエットです
今年こそたるんだお腹や二の腕を引き締めるゾ
と張り切っております
…と言っても、一ヶ月経った今でもまだ具体的に実行していませんが…
でも、昨日やっとダイエットの第一歩を踏み出しました
体重計を買ったのです
私の家には今まで体重計がなかったので… 
それはまだダイエットを始めたとは言えないという辛口のツッコミが聞こえてきました
が、体重計を購入したあと歯科衛生士
さんと今年はウォーキングを始めようとお互い誓いました(笑) 
近くに江戸川の土手があるので、そこで頑張ってみようと…
今のところ意気込みだけはかなり強いです
さっそく次の休日にと思っていますが、まずは形からということでスニーカーやジャージが欲しいなぁと思っています
そんなの何でもいいじゃん
という声も聞こえてきそうですが、形から入るのもモチベーションUP
には大事ですよね(笑) 
ま、とにかく頑張ってみます
GOOD&NEW
患者様の笑顔に励まされました
元気の無かったお知り合いの方が元気になられてよかったです
http://www.smilesika.net/archives/cat_50008106.html
Posted by gyoutoku4618 at
08:46
