2008年02月29日
ウォーキング
こんにちは（・◇・）ゞ 歯科衛生士Ｈです
先日やっとウォーキングを始めました
私の家のすぐ近くには江戸川の土手があり、ウォーキングをするにはそこしかない
と以前から決めていたので、重い腰を上げ行ってきました
江戸川の土手は土日ともなると家族でバーベキューをしている人や、犬の散歩をしている人、トレーニングをしている人…とたくさんの人がいますが、私が行った日は天気予報では雪
と言われていた土曜日だったので、それほど人はいませんでした
雪は降っていませんでしたが、北風が強くとても寒かったです
それでも私以外にもウォーキングをしている人やトレーニングをしている人が何人かいて、普段私が家でゴロゴロしている間にもこうやって走っている人がいるんだなぁ。。。と感心してしまいました
そんな周りの人たちに後押しされ、私もさっそく早足で歩き始めましたが、いつもほんのちょっとの距離でも自転車を使ってしまう私は、自分がおぼつかない不自然な歩き方をしているような気がして、ジャージ姿で首にタオルを巻いて歩いている照れくささもあり、とても変な気持でした
とはいえだんだん慣れてくると寒さも忘れ、少し調子に乗って走ってみようかな…なんて思い走り出した瞬間、“あれ？えっ？？ 私こんなにからだ重かったっけ？”とつくづく自分の運動不足が身にしみました
とりあえず初日は一時間ほどで帰宅しましたが、三日坊主にならないように頑張ります
少なくとも週に一回は続けようと思っています
GOOD&NEW
矯正装置のはずし方を教えていただき、とても勉強になりました
おいしい中華料理を食べて幸せでした
千葉県市川市行徳の歯医者：スマイル歯科クリニック 浦安・南行徳・妙典・葛西・西葛西・西船橋・船橋からも患者様がいらしています
