2006年02月16日

口内炎ー韓国

 口 内 炎 の 原 因 
口内炎の原因は、ハブラシや噛み合せなどの問題で起こる「物理的原因」や              かびやウイルス・細菌・金属アレルギー・などの「口内の衛生上」で起こるもの                   疲労やストレス、ビタミン不足から起こる「心身的要因」で起こります。

口内炎の予防
口内炎の原因がわかれば、予防法もおのずとわかってきます。                         
以下のことに注意して生活をすれば、口内炎の発生は少なからず抑えられます。
  • 口の中を傷付けない
  • 口の中を清潔に
  • ストレスを溜めないで発散するようにする
  • ビタミン不足を補う
  • しっかりと睡眠をとる
  • 口の中を傷付けないのは、歯並びの問題などもありますが                          ハミガキなどの強いブラッシングはやめましょう。                               虫歯も口内炎原因です。 早めに治療しましょう。

    どうしても仕事などをしているとストレスは溜まるもの。                                でも溜めつづけないと気晴らししにいく事や、出来る限りのポジティブシンキングがそれを助けます。

    ビタミン不足は、サプリメントなどで補うことができます。                           しかし、最近、嘘の記載のサプリメント多々発覚していますので                      信頼を持てる物を購入するうとうに気をつけなくてはいけませんね。                    又、自分に合ったサプリメントを探してみましょう。

    しっかりと睡眠をとる事だけでなく、生活習慣のリズムを乱さない事も大切です。
    明日が休みだからといって夜更かしをすると、次の日には口内炎の発生も・・。


    bc2c6d83.jpg こんにちは!歯科衛生士Fです                            先週、私は韓国へ行ってきました                        初めての韓国でドキドキワクワクです。                    飛行機に乗ること2時間ちょっと。。。                          あっという間に異国の地へ

    まず驚いた事が、なんと雪が積もっているではありませんか                                             寒いだろうとは思っていましたが、雪があるなんて全く考えてはいませんでしたでも、繁華街では、道路の端に少し雪が積もっている程度だったので、ほっとしました

    韓国といえば、焼肉とエステですよね                                       焼肉はあまり食べませんでしたが、エステは珍しいものを体験してきました

    汗蒸幕(はんじゅんまく)                                               汗蒸幕に使われている花崗岩(御影石)は磁気を帯び、磁力線を出す為                  体内の細胞を活性化させ、新陳代謝を高める効果を持っています。                                    
    また、熱を加えると、石から遠赤外線が出て、身体を芯から温め                      血行促進・皮下腺から出る汗によって体内の毒素を排出すると言われています。

    更に、

    • 血圧の安定
    • 免疫力の向上
    • 神経痛
    • 痛風
    • 肩こり
    • 皮膚の乾燥
    • ストレスの解消

    などの効果があると言われています。

    この汗蒸幕の中はサウナのように暑い                                        さらに麻の布のようなものを被って入るので、少し入っただけで汗がびっしょりです                                                             でも、とっても気持ちがよく、すっきりしました やみつきになりそうです

    機会があれば、是非入ってみてくださいね

     GOOD & NEW        

    久しぶりに海へ行きました!あたたかくって気持ちよかったです!                     検診のお子様と仲良くなれました!

     MEETING                                

    協力していきましょう!


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    Posted by gyoutoku4618 at 12:40│Comments(0)