2006年11月24日
MBT
こんにちは。歯科医師のSです。
めっきり寒くなりましたね。くれぐれもご自愛ください
今日は私が愛用しているシューズのお話をします。
私が色々と憧れている２つ上の知り合いがいるのですが、
その人がとにかく歩き方が綺麗
だったんです。
背筋をピンと伸ばし、ゆったりと歩くその姿勢は憧れでした
人間ができている人は内面から輝いて動きも美しいんだなぁと勝手に
納得していたのですが、その美しい歩き方の秘密、
違いをもたらす違いをついに知ることになりました。
それはMBTというシューズにあったんです
MBTはスイスの会社が販売している靴で、マサイ族の研究から開発されました。マサイ族は頭に水瓶を乗せて砂地や岩地など足場の悪いところをぶれることなく安定して歩きます。その歩き方を再現させてくれる靴なんです。
（どうですか、このつま先と踵が浮いた独特のフォルム）
人の歩き方はまず踵、つま先の順につくのが理想的だと言われています。
しかし、多くの人がつま先からついている事が多いそうです。
そうすると骨盤が前にすべり前かがみの歩き方になります。
実際にみんなでその靴を履き比べてみたのですが、みんな自分の靴を履いているときは前かがみの歩き方だったのが（MBTと比較して初めて気づいたのですが）MBTを履くととても姿勢がよく格好良い歩き方になりました。背筋が伸び姿勢の良い歩き方を実現するので腰痛、肩こりなどの防止に（マサイ族に肩こりさんはいないらしいです
）になり、体幹の筋肉を十分に使った歩行ができ、普段使っていない細かい筋肉まで総動員して使うため、適度なエクササイズになり、大腿部の筋肉が鍛えられ足の付け根部分の張り、盛り上がりが蘇る、つまり引き締まったおしりになる美容効果、また足腰の老化防止などに効果があるそうです。
シューズの画像を見ていただくと分かるとおり独特の靴底のため、練習が必要で扱っているお店には専属トレーナーがいます。
またちょくちょくこの靴の使い方の講習会が開催されています。
ただ、一番良いのがウォーキングスタジオで購入することです。
MBTの普及を図るためメーカーが日本で４ヵ所MBTのウォーキングスタジオを設置しています。（関東地区では東京都港区にある）そこで靴のフィッテングをし、一時間ぐらい歩き方の練習をするのがベストです。
はじめは使っていない筋肉が使われたりするので筋肉痛になったりしますが、
一度履くと手放せないそんなシューズです
履いた瞬間、なるほどこれが良い姿勢なんだなと実感できます。
ご興味の方はぜひ、ウォーキングスタジオに足を運ばれてください
GOOD&NEW
…久しぶりに学生時代の友達と飲んで楽しかったです。
…P処の方が熱心に聞いてくれやる気がでます。
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